by admin | Giu 3, 2022 | blog
by admin | Giu 3, 2022 | blog
Il periodo di riposo è formato da più fasi, ciascuna delle quali ha uno specifico ruolo e una funzione. La durata di questi periodi del riposo è normalmente omogenea anche se può essere differente in alcune persone. Normalmente si divide il sonno in quattro fasi o...
by admin | Giu 3, 2022 | blog
Esiste un detto secondo il quale l’assunzione di bevande alcoliche possa aiutare a dormire meglio. L’alcol, in altre parole, favorirebbe il sonno. Molte persone ritengono che assumere una modica quantità d’alcol, specialmente dopo una cena...
by admin | Giu 1, 2022 | blog
Recenti studi dimostrano che giocare videogiochi prima di dormire può disturbare il sonno. Secondo questi studi, se si gioca videogiochi prima di andare a dormire, si rischia di non riuscire a riposare correttamente e questo potrebbe compromettere le prestazioni e...
